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아이 열이 오를 때, 부모 마음은 먼저 무너집니다
아이가 뜨거워지기 시작하면 부모는 숫자보다 먼저 마음이 흔들립니다.
“38도 넘었어… 지금 먹여야 하나?”
“아세트아미노펜? 이부프로펜?”
“혹시 잘못 먹이면 더 위험한 건 아닐까?”
특히 B형독감은 열이 갑자기 오르고, 잘 떨어지지 않기 때문에 해열제 선택에 대한 불안이 훨씬 커집니다.
이 글에서는 어떤 해열제를, 언제, 어떤 기준으로 선택해야 하는지 가장 쉽게 정리해드립니다.
먼저 꼭 짚고 가야 할 한 가지
해열제는 독감을 “치료”하는 약이 아닙니다. 해열제의 역할은 단 하나입니다.
✔ 열 자체를 없애는 것 ❌
✔ 열로 인해 아이가 힘든 상태를 완화하는 것 ⭕
즉,
- 열이 있다고 무조건 먹이는 약이 아니고
- 열이 없다고 안심만 해도 되는 약도 아닙니다.
B형독감 아이, 해열제가 더 중요해지는 이유
B형독감의 열은 보통:
- 갑작스럽게 오르고
- 38~39도까지 빠르게 상승
- 해열제 효과가 짧게 느껴지는 경우가 많습니다.
그래서 부모는:
- “왜 이렇게 안 내려?”
- “한 번 더 먹여야 하나?”
라는 생각에 쉽게 불안해집니다.
👉 이때 기준 없이 반응하면 실수로 이어지기 쉽습니다.
아이 해열제 선택의 가장 기본 원칙
부모가 반드시 기억해야 할 원칙은 3가지입니다.
1️⃣ 나이와 체중에 맞는 약인가
2️⃣ 성분을 정확히 알고 있는가
3️⃣ 간격과 용량을 지키고 있는가
이 세 가지만 지켜도 위험한 선택의 대부분은 피할 수 있습니다.
아이 해열제 종류, 부모가 헷갈리는 이유
아이 해열제는 크게 두 가지 성분이 사용됩니다.
① 아세트아미노펜 계열
- 비교적 위장 부담이 적음
- 생후 초기부터 사용 가능
- 첫 선택으로 가장 많이 권장됨
② 이부프로펜 계열
- 해열 + 진통 효과가 강함
- 체력이 조금 있는 아이에게 사용
- 탈수·위장 상태에 주의 필요
👉 둘 다 “좋고 나쁨”의 문제가 아니라 아이 상태에 맞는 선택의 문제입니다.
그럼 언제 어떤 해열제를 선택해야 할까?
부모 기준으로 정리하면 이렇게 생각하면 됩니다.
이런 경우엔 아세트아미노펜부터
- 아이가 축 처져 있음
- 먹는 양·수분 섭취가 적음
- 구토·복통이 동반됨
- 첫 해열제 투여 상황
👉 부담이 적은 쪽부터 시작하는 개념입니다.
이런 경우엔 이부프로펜 고려
- 열과 함께 몸살·통증이 심함
- 해열 효과가 충분히 필요함
- 수분 섭취가 비교적 유지됨
단, 공복·탈수 상태에서는 피하는 것이 안전합니다.
부모가 가장 많이 하는 해열제 실수
B형독감 상황에서 아래 실수는 정말 많이 발생합니다.
- 같은 성분 약인지 모르고 교차 복용
- 간격 안 지키고 “조금 더” 투여
- 열이 무서워 예방처럼 먹이기
👉 해열제는 불안할수록 더 차분하게 써야 하는 약입니다.
해열제 먹일지 말지, 가장 쉬운 판단법
이 질문 하나만 스스로에게 해보세요. “지금 아이가 열 때문에 힘들어 보이나?”
- 열은 있지만 잘 놀고, 반응이 있다 → 관찰 가능
- 열과 함께 보채고, 축 처지고, 힘들어함 → 해열제 도움 필요
숫자보다 아이의 표정과 행동이 기준입니다.
밤에 더 조심해야 하는 이유
B형독감 아이는 밤에 열이 더 오르기 쉽습니다.
- 해열제 효과가 떨어지는 시간
- 체온 자연 상승
- 부모 관찰이 느슨해지는 시간
그래서 밤에는:
- 미리 시간 체크
- 다음 복용 가능 시간 메모
- 아이 반응 자주 확인
이 세 가지만 해도 불안이 크게 줄어듭니다.
👉 [아이 독감, 왜 밤에 더 위험할까?]
아이 독감, 왜 밤에 더 위험할까?
낮에는 괜찮아 보였는데, 밤만 되면 왜 이렇게 힘들어질까독감에 걸린 아이를 돌보는 부모라면 한 번쯤은 이런 밤을 겪어봤을 겁니다. 낮에는 열도 조금 내려간 것 같고밥도 한두 숟갈 먹었는데
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해열제보다 더 중요한 것
많은 부모가 놓치는 부분입니다. 👉 수분 섭취와 환경 조절
- 얇은 옷
- 과도한 이불 금지
- 조금씩 자주 수분 보충
해열제 효과도 수분 상태에 따라 크게 달라집니다.
“계속 열이 반복되면 어떡하죠?”
이 질문이 가장 많습니다.
- 해열제 먹으면 내려가고
- 몇 시간 뒤 다시 오르는 패턴
👉 B형독감에서는 흔한 양상입니다.
하지만 다음 경우엔 반드시 의료진 상담이 필요합니다.
- 해열제 효과가 거의 없음
- 아이 반응이 점점 둔해짐
- 호흡·경련·심한 처짐 동반
해열제를 고민한다는 건 이미 아이를 잘 보고 있다는 뜻입니다.
완벽한 선택을 하려 애쓰기보다 아이를 계속 살피고, 조정하는 부모가 결국 아이를 가장 잘 지킵니다.
